Retiro del 17 al 19 de Mayo Girona

Retiro de 3 días 280€
2019/03/17 09:34:16

¿Quien lo imparte?

Nathalie

Todas mis clases se centran en la presencia y consciencia de la respiración, en una alineación inteligente y una secuencia creativa de fortalecimiento del núcleo.

En mis clases cada movimiento es una sinfonía, implementando la perspectiva del amor hacia cada detalle de esta experiencia humana, con una visión clara, alineándote con tus más altos deseos, con un fluir dulce e inteligente, y apto para todos los niveles

Tanto en mis retiros como en mis formaciones, ya sea en las clases de yoga o de meditación, pongo mucho énfasis en sanar y fortalecer el corazón.  Cultivando también  una conexión con nuestro espacio interior.

Los  estudiantes desarrollan un estado meditativo durante la práctica, dejando una sensación de calma, de motivación y de alguna manera, plenamente integrado.

En mis enseñanzas, tanto en clase como fuera de ella, animo a los estudiantes a colocarse en la posición del observador y entrar en el espacio de sus corazones, para encontrar las respuestas a las preguntas de sus propias vidas.

Creo que la integración de las práctica de Yoga con una dieta equilibrada es esencial para que saques el máximo provecho de tu proceso, por eso me encargo también personalmente de toda la parte culinaria en todos los retiros ,  para que disfrutes de una alimentación sana, nutritiva y especialmente deliciosa.

Para ampliar la información sobre mi, podéis visitar mi web:

 www.1love1heartyoga.com. y mi Instagram: 1loveyoga

Alex

Siempre he estado muy interesada en los temas relacionados con el consciente y el subconsciente, la vida y la muerte. Los sueños han sido un gran maestro desde la infancia para mi.

Durante este fin de semana  trabajareis conmigo:

  • La respiración como extensión de la vida.
  • Trabajo el masaje interno de los órganos a través de la respiración.
  • Trabajo la mente y las palabras, como cada palabra es un hechizo en nuestra vida diaria y como aprovechar su poder.
  • Desarrollo un mapa de la conciencia propio que parte de mi experiencia de vida. En el se desgranan principios universales como la ley de vibración, de atracción y de polaridad y ritmo. Hablo de coherencia cuántica, de epigenética conductual y de la Trinidad en el universo y en nosotros.
  • Reorganizo y descontextualizo conceptos con respecto a la religión: dios, espíritu… dándoles su justo espacio en la vida actual.
  • Hablo del deseo como necesidad en la sociedad actual y del deseo y el ego como adicción.
  • Expresión corporal y observando los bloqueos de la mente con pequeños ejercicios corporales.

¿Qué incluye?

  • Snacks, zumos y comidas sana deliciosa
  • Yoga Hatha Vinyasa matutino y meditación con Nathalie
  • Talleres de crecimiento personal y toma de consciencia por la tarde con Alex
  • Meditaciones de atención plena
  • Alojamiento
  • Nuestros retiros están diseñados para ayudarte a conocerte de forma mas auténtica y Real. Te invitamos a descansar, mejorar tu alimentación, compartir, crecer y pasarlo muy bien .
  • Por favor, informad a Nathalie de cualquier lesión o alergia alimentaria una semana antes de iniciar el retiro

QUE TRAER

  • Trae tu propia esterilla de yoga
  • Ropa deportiva transpirable y cómoda. Pantalones de yoga, etc.
  • Traje de baño
  • Toalla de baño y toalla de sudor
  • Botella de agua para la clase
  • Calzado para senderismo

HORARIO

Día 5 de Octubre

  • 16 a 17h – Llegada Zumo de bienvenida
  • 17.30 a 18.30 ceremonia presentaciones
  • 19 a 20 Introducción al Yoga y estiramientos
  • 20.30 Cena
  • 22 Silencio absoluto

Día 6 de Octubre

  • 7.30 a 8.15 Despertar. Zumo detox y te
  • 8.15 a 10 Clase de Yoga y meditación con Nathalie
  • 10.30 a 11.30 Desayuno
  • 11.30 a 12.30 Libre
  • 12.30 a 14 Clase de respiración consciente con Alex
  • 14 a 14.30 Libre
  • 14.30 Comida buffet
  • 17.30 a 19.30 Mapa de consciencia con Alex
  • 19.30 a 20.30 Caminata meditativa con Nathalie
  • 20.30 Cena
  • 22 Silencio absoluto

Día 7 de Octubre

  • 7.30 a 8.15 Despertar. Zumo detox y te
  • 8.15 a 10 Clase de Yoga y meditación con Nathalie
  • 10.30 a 11.30 Desayuno
  • 11.30 a 12.30 Libre
  • 12.30 a 13.30 Meditación del corazón con Alex
  • 14 a 15 Comida buffet
  • 16 a 17.30 Taller de limpieza de nudos karmicos con Alex

UBICACIÓN

El Mas d’Empordà

Afores Castell d’Empordà, 7

17115 La Bisbal d’Empordà (Girona)

masemporda@gmail.com

Tel: 653 522 077 – Pere

Como llegar desde Barcelona:

  • En tren
    • Dos opciones: Tren a Flaçá y bus a la Bisbal.
    • Tren a Girona y bus a la Bisbal, con mas opciones de horario.
  • En coche
    • Viniendo de La Bisbal, dirección a Peratallada, encontrareis la rotonda de Canapost. Hay que tomar la cuarta salida, que es un camino de tierra, y seguir este camino durante un kilómetro hasta llegar al Mas.

Contacta con nosotras

hola@danielablume.yoga

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